健康咨詢描述: 我是個(gè)高中生,總感覺自己和熱鬧的班級格格不入,也想過努力交朋友,但是總是不好意思。會很在意別人的看法,如果自己覺得哪里做的不好會不停地糾結(jié)。感覺壓力好大鴨,我覺得這個(gè)世界的一切都很美好,只是我自己太差勁了吧。。。我想盡早解決這個(gè)問題,真的給我?guī)砹撕艽蟮臒?。我在班上是基本上不說話的。我自己都覺得我很孤僻,陰沉。他們也不喜歡跟我講話。其實(shí)我以前不是這樣的,我以前也算是一個(gè)特別開朗的女孩子了,就特別瘋癲。但我每次瘋完過后總會不斷地反省自己,導(dǎo)致我現(xiàn)在什么都不敢做,小心翼翼的,怕做錯(cuò)事。然后遇到熟人第一反應(yīng)是避開而不是打招呼,我是不是真的很辣雞啊,我真的不知道該怎么辦了,我快要堅(jiān)持不下去了
目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如各種壓力或容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己的性格比較內(nèi)向,也有些社交恐怖癥的問題。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)女孩子到了青春期發(fā)生性格的改變也是很常見的,有的女孩子變得內(nèi)向了,就比如你,有的女孩子反而變得活潑了。也有可能與高中學(xué)習(xí)壓力太大有很大關(guān)系的,不管怎么樣,在高中這三年是很辛苦很勞累的,自己的性格暫時(shí)無法改變,也不要強(qiáng)行讓自己變得怎么樣,只要把主要精力用在學(xué)習(xí)上,讓自己的學(xué)習(xí)成績提高一個(gè)臺階,比什么都重要,有些人際關(guān)系方面的問題,到了大學(xué)再去完善改變都是可以的。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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