辟谷后得復(fù)食很重要嗎

女 | 21歲 2020-05-26 21:35:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我辟谷一個(gè)多月了后面月經(jīng)推遲需要恢復(fù)飲食但是我沒(méi)有喝粥一開(kāi)始我直接吃面包水果零食有點(diǎn)點(diǎn)急性腸胃炎雖然我沒(méi)有好好復(fù)食吃的東西也是熱量的但是體重沒(méi)有上升我是不是可以不用喝粥開(kāi)始直接跳過(guò)

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳彬中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-04 12:20:55 我要投訴

長(zhǎng)時(shí)間的饑餓，在恢復(fù)飲食的過(guò)程中，必須循序漸進(jìn)，由喝粥，吃菜湯，逐漸過(guò)渡到正常飲食。長(zhǎng)時(shí)間的饑餓會(huì)造成月經(jīng)停止或者是推遲。但是在飲食方面一開(kāi)始還是不能吃得太飽。吃面包要吃少一點(diǎn)，吃慢一點(diǎn)，嚼碎，一次最多是半成飽。