暴躁易怒情緒低落容易焦慮不安
健康咨詢描述： 暴躁易怒控制不住情緒情緒不穩(wěn)定有時(shí)候突然煩躁不安想哭覺得沒人認(rèn)可我很容易爆發(fā)脾氣胸悶氣短喘不上來氣睡覺噩夢不斷經(jīng)常把自己關(guān)屋子里處于昏暗的屋子里但是在人前還好持續(xù)了三四年了我感覺自己不正常但是不敢去跟爸媽講怕他們認(rèn)為我是神經(jīng)病逃避現(xiàn)實(shí)沒有去看過病
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根據(jù)你敘述的情況看，你目前存在著焦慮恐懼以及情緒控制障礙，你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，并做心理測驗(yàn)確診，以便根據(jù)情況來對(duì)癥治療，自己一定要多培養(yǎng)一些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，做好你這個(gè)年齡段該做的事情。
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病情分析：
你好，看了你的描述，認(rèn)為存在焦慮抑郁的情緒，雖然持續(xù)時(shí)間較久，但癥狀較輕，努力調(diào)整吧
指導(dǎo)意見：
首先，對(duì)生長發(fā)育期出現(xiàn)的焦慮抑郁要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期體內(nèi)激素波動(dòng)較大，容易引發(fā)情緒問題，要把自己的情況及時(shí)與家長溝通，協(xié)助你處理生話中的不良情緒；另外自己要通過戶外運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)好的興趣愛好、多與人溝通、積極參加各種活動(dòng)來努力調(diào)整
疾病百科| 氣胸（別名：自發(fā)性氣胸）
溫馨提示：
多吃水果，蔬菜，最好每天能吃一個(gè)雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，少吃紅肉類，多吃魚肉類。不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，最好小跑和散步。
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