抑郁癥心里阻礙卑微感情問題

女 | 16歲 2020-05-25 23:29:17 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：就是從小都感覺到的自卑卑微到骨子里不敢說話在班級里面就像個小透明完全感覺不怎么開心應(yīng)該是今年三四月份而且那時候和男py都是很淡的了而且他還有點奇怪

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馬翀宇二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2020-05-26 08:22:24 我要投訴

      病情分析：
      從小你就缺乏相應(yīng)的自信，可能這種情況會影響到你日常生活當中的一些感覺和情緒，想知道你小時候的家庭環(huán)境如何，父母之間的感情如何。
      指導(dǎo)意見：
      你可以在這里和我們盡情的溝通和交流，這里是可以為你進行保密的，講述一下你小時候的一些家庭環(huán)境和經(jīng)歷，是有助于我們對你的癥狀進行判斷的。

2020-05-26 17:40 ask931776994y 追問

就是以前有時候我不聽話或者是爸比惹媽咪生氣了我媽咪就會說一句我死了你們就自己過吧看誰還管你們我死了就在天上看著你們父女倆怎么生活還有就是有時候很親的親戚對我都很好因為婆婆生了四個孩子我媽咪最小生了個女孩就是我其他的舅舅姨媽都是生男孩很親都對我很好但他們看我的眼神我自己覺得有點不好的眼神有點難受我就不是很敢表現(xiàn)自己活潑的一面可能在他們眼里我都是安安靜靜的乖乖的就是很怕一些眼神

2020-05-27 07:36醫(yī)生回答：

你的情緒當中的緊張和焦慮影響到你。

2020-05-28 13:23 ask931776994y 追問

那要怎么辦最近幾個月都是挺抑郁的

2020-05-28 17:41醫(yī)生回答：

調(diào)節(jié)好自己的情緒，找一些自己喜歡的事情，或者是做做運動。

2020-05-30 20:37 ask931776994y 追問

有喜歡的事情但是老是給別人的情緒牽引

2020-05-31 08:45醫(yī)生回答：

專注做自己喜歡的事情。

楊鳳英灤南華興醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 失眠癥，焦慮癥，抑郁癥，精神方面的疾病護理咨詢幫助網(wǎng)友：14152

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2020-05-26 09:16:52 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與老師同學(xué)進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。

2020-06-02 07:06 ask931776994y 追問

我要有試著調(diào)節(jié)了調(diào)節(jié)好了一些時間但還是很多時間就莫名抑郁了

2020-06-02 07:19醫(yī)生回答：

調(diào)節(jié)需要一個過程，一定要堅持，一定要學(xué)會隨時調(diào)整自己的情緒，讓自己保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。