變聲期喝什么養(yǎng)嗓子？

      你的這種情況就是變聲期常見的現(xiàn)象，多飲水就可以。不宜過多的食用甜品。不要大聲喊叫，吃東西不要過甜或過咸，少吃刺激性食物。注意休息，保持良好的生活規(guī)律。不要熬夜，問題不大，不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      女孩子進(jìn)入青春期，聲音沙啞，可以注意保護(hù)咽喉部，避免大喊大叫用嗓子過度。
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，多食蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，避免受涼熬夜，注意勞逸結(jié)合，平穩(wěn)過度青春期癥狀。
      

      病情分析：你好，向你描述的這種情況是現(xiàn)在13歲處于變聲期，需要注意保護(hù)嗓子。指導(dǎo)意見：像這種情況，平時注意飲食清淡，避免辛辣刺激性的食物，減少肥膩油炸食物的攝入，多食新鮮蔬果，注意多喝水，可以喝一些潤喉的如菊花茶，蜂蜜水有助于緩解嗓子不適的癥狀，避免過度用力大聲喧嘩。
      
      以上是對“變聲期喝什么養(yǎng)嗓子？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！