變聲期

      對于變聲期的嗓音保護(hù)，保證充足的睡眠時間。變聲期不要高聲喊叫和怪聲怪氣的吼叫，平時盡量少說話。平時清淡飲食，忌辛辣食物，忌過于油膩的食物，注意局部清潔。
      

      你好，變聲期特指14歲——16歲的青少年，男生變聲期大約在14-16歲，到18歲可完成；保護(hù)聲帶，注意喉部保暖，尤其是冬天，盡量不穿低領(lǐng)的衣服，同時小心感冒。生活中勞逸結(jié)合，不僅要積極參加體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)，而且每天要保證充足的睡眠，不熬夜。多飲水。
      

      病情分析：
      14歲左右就是馬上要進(jìn)入到青春期，聲音發(fā)生改變，這段時間要注意，不要大喊大叫，不要大聲唱歌。
      指導(dǎo)意見：
      別生氣的時候聲音會很不好聽，也不要太在意，過了這段時間就會好的。保護(hù)聲帶最好的辦法就是不大喊大叫，過度用嗓。
      以上是對“變聲期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！