怎么判斷自己是腎陰虛還是腎陽虛

      腎陰虛和腎陽虛都有腰膝酸軟，頭暈眼花，乏力，等癥狀，腎陰虛主要還有五心煩熱潮熱盜汗等癥也就是表現(xiàn)熱的癥狀，腎陽虛主要表現(xiàn)是畏寒肢冷，自汗等冷的癥狀。注意休養(yǎng)，戒除手淫有助于身體健康。

      病情分析：
      長期手淫引起腎精虧損，腎陰不足，陰虛火旺，腰膝酸軟，五心煩熱，失眠多夢。
      指導(dǎo)意見：
      陰損及陽，畏寒怕冷，夜尿頻多，遺精陽痿，滑精，五更瀉等。意淫導(dǎo)致性神經(jīng)閾值降低，早泄等。