晚上8點才吃飯會不會影響血糖？
健康咨詢描述： 每天晚上6點完全沒餓，到了8點才會有點餓想吃飯，但是這樣吃飯不是規(guī)律的6點晚餐，會不會影響血糖？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，如果平時沒有糖尿病，那不影響，平時注意合理飲食，三餐規(guī)律，吃易消化食物。
指導意見：
建議你養(yǎng)成良好生活習慣及飲食習慣，吃易消化食物，加強體育鍛煉，避免勞累，戒煙戒酒血糖檢查看看。
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這種情況請問您之前有沒有血糖異常的這種情況？如果有血糖異常的情況下，盡量還是嚴格按照良好的飲食規(guī)律來進行。如果偶爾一次晚上八點吃飯，也是沒有大的問題。
你好！糖尿病的病人必須按頓吃飯，按點吃飯，有規(guī)律的吃飯，晚5—7點吃飯最佳。8點以后吃飯會影響睡眠，因為飯后很快就休息入睡了，胃腸道還在繼續(xù)工作，直接影響睡眠質量，同時也影響夜間血糖和第二天的血糖。還容易引起肥胖。吃飯?zhí)砭筒贿\動了，消耗能量低，多余的熱量就會轉化為脂肪，脂肪是糖尿病的危險因素，也是心血管疾病的危險因素。建議你晚飯最佳時間是：5—7點。
以上是對“晚上8點才吃飯會不會影響血糖？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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