怕身邊的親人離我而去

      你好，我看到你的描述了額，根據(jù)你的描述來看的話，你可能存在一定的焦慮和抑郁的情緒在里面嗯，其實(shí)這些問題的話都是你自身的一些心理問題造成的，這種情況我建議你首先要做一個漢密爾頓焦慮量表和一個漢密爾頓抑郁量表進(jìn)行一下評估

      你這種情況是心里有問題，生老病死是自然規(guī)律。還有你這個年紀(jì)太小，不能考慮這些問題。目前正是長身體學(xué)知識的大好年紀(jì)。平時積極參加體育鍛煉，規(guī)律生活，早起早睡有助于身材長高。

      病情分析：
      你好，你經(jīng)常想爸爸媽媽老了死了怎么辦，你現(xiàn)在年齡還小，爸爸媽媽也年輕，不會很快離開你。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你目前要做的事情是好好學(xué)習(xí)，鍛煉身體，等到你強(qiáng)壯了，可以幫助爸爸媽媽，平時多想一些有利于自己的問題，不至于失眠等。
      以上是對“怕身邊的親人離我而去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病歷分析：怕親人離去，幻想父母老了，離去，自己怎么辦，越想越恐懼，有時候想到會失眠。這種擔(dān)心是沒必要的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要讓自己忙起來，多運(yùn)動，思想放松，轉(zhuǎn)移注意力，睡前不要做劇烈運(yùn)動，熱水泡腳，定時睡覺，上床避免胡思亂想。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。