我是不是抑郁或焦慮癥呢

      從你目前所描述的這種狀況來(lái)看你所說(shuō)的，這種不想跟人說(shuō)話(huà)，不想笑，情緒很低落，這些問(wèn)題考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁。作為目前適當(dāng)?shù)亩嗪椭車(chē)擞幸恍贤ń涣?，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診，會(huì)有幫助和改善。

      病情分析：
      從你的敘述來(lái)看，你是有抑郁的情緒的，不開(kāi)心的是你情緒低落，不想跟任何人說(shuō)話(huà)，提示你人際交往方面有障礙，在單位感覺(jué)頭痛，提示你可能還有軀體性癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多關(guān)注自己內(nèi)心的感受，多關(guān)注一些，讓自己開(kāi)心的事情，首先從自我調(diào)節(jié)做起，比如說(shuō)多和好朋友溝通交流，多曬曬太陽(yáng)，多做一些合適的鍛煉，必要的時(shí)候建議你尋求心理咨詢(xún)師的幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，沒(méi)有樂(lè)感，對(duì)任何事都沒(méi)有興趣，悲觀失望，不愿意和別人溝通交流，伴有失眠食欲不振身體不適等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你表述的情況考慮你是輕度抑郁癥，輕度抑郁癥不需要藥物治療，通過(guò)自我調(diào)節(jié)就能緩解癥狀，建議你積極參加各種活動(dòng)多鍛煉身體多戶(hù)外走走，不要自己一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間待在家里。
      以上是對(duì)“我是不是抑郁或焦慮癥呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！