總是和媽媽吵架，還有一些平常令我無(wú)力的事

健康咨詢描述： 我覺(jué)得家里的人說(shuō)的話都令我很煩躁，有時(shí)候會(huì)有干脆死了就好了這樣的念頭，當(dāng)然不可能因?yàn)闆](méi)有勇氣，每次和我媽說(shuō)話的時(shí)候就會(huì)吵起來(lái)，最后我媽會(huì)對(duì)我說(shuō)不管我了然后我就控制住自己強(qiáng)烈的負(fù)面情緒去和我媽道歉，說(shuō)一切都是我的錯(cuò)，但有時(shí)候我媽還會(huì)繼續(xù)說(shuō)再也不管我了，我感到深深的無(wú)力和絕望，覺(jué)得自己好差勁最糟糕了，平時(shí)也會(huì)這樣子覺(jué)得我真是糟透了，沒(méi)有意義的人，只會(huì)給大家?guī)?lái)麻煩。我知道我媽做的一切都是為我好但是我還是無(wú)法控制我的情緒，我不愿意去做家人給我指定的事，我甚至不想和人交流，但是在學(xué)校沒(méi)有人理我我會(huì)感覺(jué)很孤獨(dú)，即使交再多朋友我也很難過(guò)，只有在學(xué)校和同學(xué)聊天的時(shí)候可以笑得很開(kāi)心，我的確有時(shí)候會(huì)真覺(jué)得開(kāi)心，但是一到家里就會(huì)變得很喪，自己一個(gè)人呆著最好了誰(shuí)也別理我這種感覺(jué)，我也會(huì)有短暫的勵(lì)志感，但也是過(guò)了一天活幾個(gè)小時(shí)幾分鐘就沒(méi)有了，我說(shuō)的是不是太多了？但是我還沒(méi)有說(shuō)完啊 先解決，怎么才能控制住自己不和家里人發(fā)脾氣但是也無(wú)法讓自己變成完美的人的問(wèn)題吧，救救我 我不希望有人給我打電話，只會(huì)讓我覺(jué)得難堪