總是和媽媽吵架，還有一些平常令我無力的事

健康咨詢描述： 我覺得家里的人說的話都令我很煩躁，有時候會有干脆死了就好了這樣的念頭，當(dāng)然不可能因?yàn)闆]有勇氣，每次和我媽說話的時候就會吵起來，最后我媽會對我說不管我了然后我就控制住自己強(qiáng)烈的負(fù)面情緒去和我媽道歉，說一切都是我的錯，但有時候我媽還會繼續(xù)說再也不管我了，我感到深深的無力和絕望，覺得自己好差勁最糟糕了，平時也會這樣子覺得我真是糟透了，沒有意義的人，只會給大家?guī)砺闊?。我知道我媽做的一切都是為我好但是我還是無法控制我的情緒，我不愿意去做家人給我指定的事，我甚至不想和人交流，但是在學(xué)校沒有人理我我會感覺很孤獨(dú)，即使交再多朋友我也很難過，只有在學(xué)校和同學(xué)聊天的時候可以笑得很開心，我的確有時候會真覺得開心，但是一到家里就會變得很喪，自己一個人呆著最好了誰也別理我這種感覺，我也會有短暫的勵志感，但也是過了一天活幾個小時幾分鐘就沒有了，我說的是不是太多了？但是我還沒有說完啊 先解決，怎么才能控制住自己不和家里人發(fā)脾氣但是也無法讓自己變成完美的人的問題吧，救救我 我不希望有人給我打電話，只會讓我覺得難堪