健身鍛煉哪個(gè)部位會(huì)影響身高發(fā)育

      病情分析：
      你好，一般來說，負(fù)重不超過體重的一般就可以了。
      鍛煉肌肉不會(huì)使人長(zhǎng)不高，青少年也需要適當(dāng)?shù)募∪忮憻拋泶龠M(jìn)發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      只是年齡太小（如兒童）時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，在此年齡段不重點(diǎn)追求肌肉、力量等方面的鍛煉發(fā)展，主要應(yīng)側(cè)重靈活性、協(xié)調(diào)性、平衡性、技術(shù)性等方面的鍛煉。
      

      病情分析：
      我分析了你問的問題。男孩女孩生長(zhǎng)時(shí)期是不一樣的，女孩子生長(zhǎng)預(yù)期比較早。男孩子生長(zhǎng)發(fā)育期一般情況下是14到17之間長(zhǎng)的比較快
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在16歲，正在生長(zhǎng)發(fā)育期，這個(gè)階段在飲食上要特別注意，必須加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃含蛋白質(zhì)的食物，另外，加強(qiáng)鍛煉是一個(gè)輔助生長(zhǎng)的簡(jiǎn)單的方法。
      
      以上是對(duì)“健身鍛煉哪個(gè)部位會(huì)影響身高發(fā)育”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！