健康咨詢描述: 平時(shí)睡覺的時(shí)候不能聽到發(fā)出一點(diǎn)點(diǎn)的響聲,必須要非常安靜才行。就連老公在旁邊翻身我都覺得很難受,平時(shí)要帶耳塞睡覺。每年一到夏天睡眠就會(huì)非常差,常常失眠。大約有4年了每次睡覺后半個(gè)小時(shí)就會(huì)醒,然后就翻來覆去睡不著。感覺身上全身都不舒服,翻來翻去。一旦沒有睡好,第二天早上就心悸心跳。常常做夢(mèng),感覺夢(mèng)境很真實(shí)。但是除了夏天之外,平時(shí)睡覺只要帶耳塞睡覺,還是睡得很好的。平時(shí)自己性格特別偏執(zhí),但凡有一點(diǎn)不順心,就非常不開心。明知道自己很偏執(zhí),但是控制不住自己的負(fù)面情緒。有沒有必要去醫(yī)院呢,吃點(diǎn)什么藥比較好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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