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白天上班全身無力,疲憊不堪,想睡覺

女 | 28歲 2020-05-22 08:01:01 5人回復(fù) 來自揭陽市

健康咨詢描述: 最近一個(gè)月,我每天上班都會(huì)覺得非常的累,想打瞌睡,眼皮重重的,說話也沒力氣,晚上下班回來又開始精神了,一般都是12點(diǎn)到1點(diǎn)鐘睡,想睡早點(diǎn)沒睡意,會(huì)控制不住自己看看手機(jī),就算不看閉眼也睡不著,我想知道我這種癥狀是心理問題,還是身體原因。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王哲
王哲 煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長癲癇病診斷,周圍神經(jīng)病,肌肉病診斷 幫助網(wǎng)友:1658
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2020-05-22 08:47:36

      你好,我看到你的描述了,根據(jù)你描述的癥狀,個(gè)人感覺你目前這種情況算不上是異常的病理狀態(tài),只是說一些生活習(xí)慣發(fā)生了改變,讓你產(chǎn)生了不良的作息,建議你要從心理上克制,夜間睡前看手機(jī)的惡習(xí),養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

2020-05-22 08:52 ask91723212d9 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2020-05-22 08:52醫(yī)生回答:

沒事,不用客氣

高笑娜
高笑娜 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,淺表性胃炎,消化不良,手足口病。 幫助網(wǎng)友:41072
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2020-05-22 08:51:03 我要投訴

      您出現(xiàn)的這種情況,應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院做個(gè)檢查確診一下,然后根據(jù)病情癥狀在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相對(duì)的治療,在日常生活當(dāng)中一定要注意,有規(guī)律的生活飲食習(xí)慣。

2020-05-22 08:52 ask91723212d9 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2020-05-22 08:53醫(yī)生回答:

不用太客氣的

周慶
周慶 衡水股骨頭醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能 幫助網(wǎng)友:164780稱贊:12361
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2020-05-22 08:48:00 我要投訴

      病情分析:
      上述情況有可能是氣血虛弱,植物神經(jīng)功能紊亂的,和飲食不合理,壓力大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      建議注意三餐規(guī)律,合理飲食,避免精神緊張,藥物方面可以給予口服生脈飲口服液,腦心舒口服液進(jìn)行治療此種情況的
      以上是對(duì)“白天上班全身無力,疲憊不堪,想睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-05-22 08:53 ask91723212d9 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2020-05-22 08:54醫(yī)生回答:

不客氣了,注意休息,避免熬夜,避免精神緊張,避免勞累,可以上述藥物治療的

許輝
許輝 新寧縣金石鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,慢性胃炎,面神經(jīng)炎,頸 幫助網(wǎng)友:22395稱贊:24
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2020-05-22 08:48:06 我要投訴

      病情分析:
      朋友像這個(gè)情況,白天上班非常疲倦,沒有力氣,而到了晚上精神又開始亢奮起來,像這個(gè)可能還是有神經(jīng)衰弱的情況。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況跟你平時(shí)壓力過大,工作比較緊張,可能還是有一定關(guān)系。積極調(diào)理好心態(tài),注意放松。一定要克制自己,盡量在睡前不要使用手機(jī),每天適當(dāng)?shù)囊\(yùn)動(dòng)一下。業(yè)務(wù)方面可以推薦谷維素,維生素b1百樂眠等。

2020-05-22 08:51 ask91723212d9 追問

醫(yī)生,是谷維素和維生素B1,百樂眠三種嗎

2020-05-22 08:52醫(yī)生回答:

是的,以上的藥物主要是調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的,改善睡眠的可以服用看一看,但是前提是要調(diào)理好自己的日常作息生活,并且自我進(jìn)行減壓。

2020-05-22 09:00 ask91723212d9 追問

醫(yī)生,我平時(shí)也會(huì)進(jìn)行自我減壓,反省。但是大多時(shí)候都是大腦一片混亂,有點(diǎn)厭世的感覺,不敢和人說,有時(shí)候和另一半說累,他也不理解,完全歸結(jié)于我個(gè)人原因,我也知道這肯定是我自身原因,但是有時(shí)候會(huì)控制不住自己,這是不是一種心理疾?。?/p>

2020-05-22 09:18醫(yī)生回答:

那像這個(gè)情況的話有點(diǎn)厭世,可能還是源于生活中的壓力。這種心態(tài)長期以往的話,是會(huì)出現(xiàn)一些心理方面不健康的情況,主要還是要自我進(jìn)行克服進(jìn)行調(diào)節(jié),把自己的專注力和注意力轉(zhuǎn)移出來,不要總想這些不太開心的事情。做一些自己喜歡做的事情。可以去旅游一下,可以和閨蜜談一談。所以說像這個(gè)出現(xiàn)了一些神經(jīng)衰弱的情況還是跟著心理活動(dòng)有很大關(guān)系的如果新力的活動(dòng)沒有條件光吃藥沒有太多的效果。我個(gè)人的建議是培養(yǎng)1~2個(gè)興趣愛好,把自己的專注力放到這里面去。也忘記了你曾經(jīng)的一些不愉快的事情。

2020-05-22 09:27 ask91723212d9 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2020-05-22 09:27醫(yī)生回答:

不客氣的朋友。

任曉強(qiáng)
任曉強(qiáng) 醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,胃炎,結(jié)腸炎,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:55032稱贊:108
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2020-05-22 08:48:41 我要投訴

      病情分析:
      你的敘述來說,為惡劣心境,為輕度抑郁表現(xiàn)。需要自身的調(diào)節(jié)治療。改變自身的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)多注意飲食,宜低脂肪食物為主,保持規(guī)律性,多吃蔬菜,多補(bǔ)充維生素。避免勞累。多聽音樂,放松心態(tài),保持心情舒暢。

2020-05-22 08:50 ask91723212d9 追問

好的,謝謝醫(yī)生

2020-05-22 08:51醫(yī)生回答:

不客氣。每天保持好的睡眠時(shí)間,晚上十點(diǎn)睡覺,早睡早起。多鍛煉身體。多聽音樂,放松心態(tài),保持心情舒暢。多與朋友聊天,放松身心。

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