每天晚上1120睡覺早上530起床
女 | 34歲 2020-05-21 08:05:30
2人回復(fù)
來自鎮(zhèn)江市
健康咨詢描述： 每天晚上1120睡覺早上530起床，白天頭都是昏昏的。太困了。長期下去。會(huì)怎么樣
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2020-05-21 08:11:57 我要投訴
你也養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣呀，要早睡早起，你現(xiàn)在是晚睡早起，肯定白天會(huì)頭昏腦脹的。一定要及時(shí)調(diào)整，你的睡眠時(shí)間。晚上可以在十點(diǎn)鐘就睡覺。早上6.7點(diǎn)起床都可以。
2020-05-21 08:08:11 我要投訴
病情分析：
你好！頭暈嗜睡可能與睡眠不足、腦供血不好，頸椎病等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
要注意飲食和生活規(guī)律，少玩手機(jī)和電腦，注意休息，早睡早起，飲食均衡營養(yǎng)，保證睡眠充足和心情愉悅。
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