每次跑完步，小腹就很疼，過(guò)二十分鐘左右就不疼了

      病情分析：你好，從你說(shuō)的癥狀看每次跑完步，小腹就很痛，過(guò)一會(huì)可以緩解疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：一，首先考慮是有小腹有炎癥的問(wèn)題，不然，是不會(huì)痛的，建議你去醫(yī)院做個(gè)彩超看看有異常嗎二，如果彩超沒(méi)有異常，就不用擔(dān)心了，可能是腹肌緊張的原因，放松一下就好了。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，這種情況考慮是跑步后，導(dǎo)致胃腸痙攣性疼痛。這種疼痛一般屬于正常的表現(xiàn)，如果癥狀不緩解跑完步以后熱敷小腹部。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意保持精神放松，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，忌煙酒，忌辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，你的情況避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少跑步強(qiáng)度，可以慢跑，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，每次跑步之后出現(xiàn)一個(gè)小腹疼痛，這個(gè)還是考慮一個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)大，然后肌肉拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下的話，只能是建議你運(yùn)動(dòng)量盡量不要一次性搞太多了，然后慢慢的加運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“每次跑完步，小腹就很疼，過(guò)二十分鐘左右就不疼了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！