健康咨詢描述: 我初一因為戀家休學(xué)一年,初二上學(xué)期也是因為戀家所以爸媽租了房子讓我走讀,但現(xiàn)在必須住校,九年級也要住校,一想到這些心里就很慌(不因為學(xué)習(xí))在學(xué)校想到父母就想哭(每時每刻),我該怎么辦啊
目前存在一定的緊張焦慮情緒,一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強自信心,加強溝通,及時化解壓力或者不良情緒,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
會想到父母然后眼淚就控制不住,一想到要開學(xué)心里就發(fā)慌,就很想哭,這種感覺太難受了
需要調(diào)整心態(tài),增強自信心,加強溝通,及時化解壓力或者不良情緒。
住校時候胸口悶,嘴唇干,想到父母就特別想哭,特別想回家逃離學(xué)校,難以控制眼淚,這是怎么了
主要與不良情緒有關(guān)系的。
謝謝已經(jīng)適應(yīng)了!
歡迎咨詢。
病情分析:
每個人對于家庭的依戀都是有的,所以當(dāng)我們離開家里面,去一個陌生的環(huán)境里面,我們都會有一個對家里依戀的過程。這個過程往往會讓我們想去逃避這個陌生的環(huán)境,這種情緒是正常的。
指導(dǎo)意見:
成長對于我們每個人來說,其實都是一個痛苦的過程。因為在這個過程里面,是離家越來越遠的一個過程,離父母越來越遠的過程。所有的愛都是指向聚合的,但是只有我們和父母的愛是指向分離的。因為我們只有分離,才能夠讓我們更好的成長為一個能為父母做更多事情的人。分離的過程中,一定會遇到一個陌生的環(huán)境里面的人際關(guān)系和一些事情,這需要我們有勇氣去承擔(dān)。想要完成這個過程,就需要自己對自己有一個最起碼的認可。要找到一個和自己能夠說話解悶的一個同學(xué),和他進行一個合作的過程就會慢慢的。父母更希望你有勇氣去面對這個陌生的環(huán)境,走到陌生的環(huán)境能夠好好的去適應(yīng)適應(yīng)環(huán)境,是需要自己慢慢的去克服。如果學(xué)校里不能夠和父母經(jīng)常聯(lián)系,可以寫一些信,在周末的時候送給父母,在寫信的過程當(dāng)中對自己的情緒是一個梳理,也是慢慢的對自己認可的一個過程。每個人都會在這種情況下慢慢長大,相信你也一定會的!
會想到父母然后眼淚就控制不住,一想到要開學(xué)心里就發(fā)慌,就很想哭,這種感覺太難受了
你可以問問自己,怎樣才能讓自己接受這樣的生活,而不是陷在難過的情緒里。學(xué)會成長性思維。
住校的夜晚胸口悶,嘴唇干,心跳快,就特別想哭,特別想回家,會產(chǎn)生厭學(xué)情緒,有沒有好的調(diào)解辦法
我建議你去找到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟M行一段時間的心理咨詢。然后在自我成長的路上,一直走下去就會越來越好。目前我能給到你的建議是,建議你在學(xué)校里找到和自己有共同情緒的伙伴,然后鼓勵著向前扶持著走。這樣可能會緩解一些情緒。
謝謝已經(jīng)適應(yīng)!
不客氣,希望我的解答能夠幫助到你。
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