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260斤可以打籃球和跑步嗎？

男 | 28歲 2020-05-18 10:59:12 1人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述： 260身高174，可以打籃球和跑步減肥嗎？每日時間多長為宜？

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:44:30 我要投訴

      體重260斤，如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會反彈，建議每天堅持兩個小時的有氧運動，可以跑步也可以打籃球，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠減肥成功。

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