健康咨詢描述: 問下相關(guān)科室的大夫成年人晚上一般睡眠多久就可以了?超過多久就算過度睡眠?
病情分析:
每個人的睡眠情況,你自己的個人習(xí)慣不定而有變化,比方說成人一般睡眠的時間是六到十個小時。
指導(dǎo)意見:
有一些嬰兒或者是幼兒睡眠時間大概在16個小時左右,有一些成人睡眠時間也有超過12個小時的,但是也有睡眠時間比較短的,比方說每天只睡到三個四個小時。只要是自己沒有任何的不舒服就不要緊。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,成年人一般晚上睡眠時間是六到八小時左右,一般情況常規(guī)10-12小時屬于過度睡眠,容易影響身體健康,
指導(dǎo)意見:
如果是因?yàn)樗幬飳?dǎo)致睡眠時間長需要根據(jù)藥物劑量進(jìn)行考慮,由于個體差異,身體素質(zhì)的差別,同樣藥物劑量睡眠時間是不同的,如果睡眠時間長引發(fā)不適,應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢檢查,
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因?yàn)槌运帉?dǎo)致睡眠過多,不知道你每天能睡幾個小時。
指導(dǎo)意見:
人正常的睡眠時間,不同的年齡段有不同的需求,成年人要求一天有質(zhì)量比較高的睡眠,至少要有7個小時左右,而小孩對睡眠的要求會更多,要求一天睡眠要到20小時以上。如果是青少年,一天睡眠保持在10-12個小時左右比較好。老年人可能睡眠質(zhì)量會差,睡眠需求會少,可能一天之中只能夠保證比較好的睡眠質(zhì)量6個小時,而且人體的睡眠時間并不是只要時間足夠長就夠了,而是要根據(jù)人的生物鐘來進(jìn)行休息,也就是如果熬夜,晚睡晚起,就算睡眠足夠7個小時,但是對人體也是比較有害的,所以一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如果是因?yàn)槌运帉?dǎo)致睡眠時間過長,那也需要找醫(yī)生調(diào)整一下用藥的劑量的。
以上是對“睡眠過多由于吃藥物導(dǎo)致的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,一個健康成年人每天睡眠時間是六小時到八小時左右,如果是因?yàn)槌运帉?dǎo)致睡眠是沒有具體時間的,
指導(dǎo)意見:
正常人睡眠超過12小時屬于睡眠時間長,如果是服用鎮(zhèn)靜安神類藥物需要給看藥物劑量或身體狀況的,如果出現(xiàn)有睡眠時間長,不容易換醒,深睡眠應(yīng)該到最近正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢檢查
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