飯后喝黑咖啡，不運動，能減肥嗎？

      喝咖啡只要不加糖是可以的，單憑這一種方式是不行的，應(yīng)該增加運動，減少主食增加付食，每天三頓飯吃6-7成飽，不節(jié)食是減不了肥的。晚上少吃，多吃一些蔬菜水果。不吃肥肉、油膩的油炸食品、垃圾食品、膨化食品等含糖飲料及食品。
      

      病情分析：
      黑咖啡中含有一定的溶脂因子，可以溶解人體內(nèi)多余的脂肪，減少脂肪的堆積，對于人體減肥瘦身也有一定的幫助
      指導(dǎo)意見：
      如果食用過多容易引起身體不適，比如容易出現(xiàn)頭暈、腹瀉、腹痛等不良癥狀。對人體有著一定的耐受性，所以建議減肥的人采取健康合理的運動形式進(jìn)行減肥。