睡眠不好，掉頭發(fā)，頭發(fā)細軟
健康咨詢描述： 高中一直熬夜，上了大學以后病了一次，心悸，慢性胃炎，現(xiàn)在好多了，但還是老睡不著，一躺下心事重重的，后來感覺掉頭發(fā)厲害，頭發(fā)變油，變得細軟，開始掉頭發(fā)大概一年了。感覺現(xiàn)在掉的沒以前厲害了，有點擔心，怎么治療？
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睡眠不好，掉頭發(fā)，頭發(fā)細軟，所以首先一定要改變睡眠的問題，可以適當?shù)某渣c養(yǎng)血安神的藥物，平時多吃點有營養(yǎng)的食物，每天有個好的心態(tài)，可以用一點高級的洗發(fā)膏，或者是吃點生發(fā)膠囊。
根據(jù)你描述的情況以及你提供的照片。如果休息不好，或者是熬夜這么久，有可能出現(xiàn)掉發(fā)的癥狀。其次，脂溢性皮炎本身也有可能造成脫發(fā)?？梢杂每拐婢南搭^膏來進行洗頭。最常用的就是酮康唑洗頭膏。可以去皮膚科檢查一下。
病情分析：
引起脫發(fā)的原因很多，中醫(yī)認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發(fā)，中毒等等。宜對癥治療為佳；建議找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥治療?；蚍B(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，胱氨酸片等。還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情。
指導意見：
少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
以上是對“睡眠不好，掉頭發(fā)，頭發(fā)細軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 胃炎（別名：胃粘膜炎癥）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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