為了減肥我已經(jīng)幾年保持吃七分飽

      人的體重會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)增長(zhǎng)的趨勢(shì)，飲食上保證七分飽，這樣是健康的，你現(xiàn)在如果想要減肥，可以增加運(yùn)動(dòng)，飲食上做到清淡為主，多食用新鮮的蔬菜
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況主要還是運(yùn)動(dòng)量少的原因?qū)е碌模@種現(xiàn)象比較多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是平時(shí)在控制飲食的同時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，這樣慢慢就會(huì)減肥的，祝身體健康。
      

      病情分析：
      你好，您這種情況，如果短期內(nèi)體重增加過快，就要警惕為病態(tài)，要去醫(yī)院檢查清楚
      指導(dǎo)意見：
      如果只是長(zhǎng)時(shí)間形成的肥胖，除了飲食控制，還要多消耗熱量才行，那么就是通過多參與體育鍛煉，只要堅(jiān)持，一定可以的
      
      以上是對(duì)“為了減肥我已經(jīng)幾年保持吃七分飽”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！