健康咨詢描述: 目前在倒班制低端國企上班,還在備考考研,學習時集中注意力時間很短,還總想吃東西,在家時半夜醒來吃飯,吃完就睡,還發(fā)現自己嗜睡,也有自制力差的因素,但腦子反應不如20出頭的年輕人,不知道什么原因導致身體這么差,在班上是必須站著,回家?guī)缀鯖]運動量。如何提高學習效率,早日脫離苦海?小時候貪玩,現在知道學了,是不是為時過晚?
病情分析:
你好,根據你的描述,自己上班很忙。自己現在還準備考研。學習的時間注意力不集中。總是想吃東西。自己還有嗜睡的表現。
指導意見:
建議你放松心情,生活規(guī)律。你的表現可能是壓力大的情況。建議你多參加戶外的活動,每天給自己定個計劃??梢苑霉染S素看看。
學習在任何時候都不晚,活到老,學到老,體虛腦力差,自制力差,這需要你自己調節(jié)一下,努力控制自己,堅持下去,要鍛煉身體,提高自身的素質,身體好了,精力旺盛才能夠學習好。
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