我特別自卑，我想要改變自己

      根據(jù)你的顏色，你所敘述的這種情況屬于社交恐懼癥，害怕與人交流，害怕與人相處，感到自卑，沒(méi)有自信，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院精神衛(wèi)生科就診。專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生會(huì)對(duì)你的情況進(jìn)行評(píng)估，結(jié)果出來(lái)之后對(duì)癥治療。放松心情，多參加社交活動(dòng)，多與正能量能在一起交流。

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性或軀體因素有關(guān)。例如內(nèi)心，敏感，缺乏自信。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力，或者不良情緒，嚴(yán)重者建議心理治療等。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己特別自卑，想要改變自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的性格的形成是生物、心理、社會(huì)因素共同作用的結(jié)果，也就是說(shuō)，與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷，以及父母性格的影響有很大關(guān)系的。首先做到多看書(shū)學(xué)習(xí)，多看看有正能量的書(shū)籍，多看看有幽默感的視頻，總之掌握知識(shí)越多，就會(huì)有話可說(shuō)的。這也是一個(gè)緩慢的過(guò)程
      以上是對(duì)“我特別自卑，我想要改變自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！