不敢說話緊張結(jié)巴怎么增加自信心?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述,平時(shí)說話緊張結(jié)巴,遇到問題的時(shí)候也不敢說話。心里感覺挺不舒服的,沒有自信。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，生活規(guī)律多參加戶外活動(dòng)說話的時(shí)候適當(dāng)?shù)臏p慢速度。自己給自己立個(gè)小目標(biāo)。如果這一天結(jié)巴的次數(shù)減少，就要真誠的祝賀自己一下。比方說自己記錄在一個(gè)本子上，相信自己會(huì)好的。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你把屬于一種言語障礙，具體表現(xiàn)說話時(shí)語氣不連貫，有的字停頓卡殼，心里著急，說不出來，癥狀嚴(yán)重者影響社會(huì)功能。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于口吃年齡越小越好糾正，一般成年以后糾正起來就相當(dāng)?shù)睦щy。建議首先要克服緊張心理，不要怕丟面子，要樹立自信心，平時(shí)注意說話時(shí)嘗試著把發(fā)音拖長(zhǎng)，可以通過唱歌，朗誦詩詞等逐漸的糾正。通過循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，口吃的行為會(huì)逐漸改變的。

      病情分析：
      一般說話緊張有可能是社交恐懼癥的表現(xiàn)，但是也不排除于自己個(gè)人性格的原因。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)自信心是通過自己的不斷鍛煉而建立起來的，每一個(gè)人生下來并不是社交的高手，都是要通過不斷的努力失敗，再努力再失敗。中成長(zhǎng)的。
      以上是對(duì)“不敢說話緊張結(jié)巴怎么增加自信心?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！