不知不覺的睡著半夜又會醒來

      你好！睡眠質量不佳與心理因素影響有關，需要及時調整心態(tài)，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，促進睡眠。
      

      根據身體半夜經常出現(xiàn)了醒來的臨床表現(xiàn)情況，考慮是精神壓力過大，神經衰弱有關系的臨床睡眠的理財情況，根據您的情況，有必要到神經科檢查一下身體的健康狀態(tài)指標是否正常，是否通過生活規(guī)律調整，或者是營養(yǎng)神經促進睡眠的方法調理身體。
      
      以上是對“不知不覺的睡著半夜又會醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！