健康咨詢描述: 你好,我想問一下備孕期間需要做些什么比較好???
如果想要寶寶在備孕的前三個(gè)月就應(yīng)該口服葉酸片,一直吃到懷孕滿三個(gè)月為止,另外備孕期間,那么應(yīng)該做一下B超,看看子宮附件有沒有異常,做個(gè)婦科檢查,再看看有沒有宮頸或陰道炎癥。平時(shí)多吃一些新鮮蔬菜和水果。
您好,備孕期間開始服用葉酸,作息時(shí)間規(guī)律,避免熬夜傷身,戒煙戒酒,適當(dāng)運(yùn)動,飲食營養(yǎng)均衡,禁食辛辣刺激性食物,保持心情愉快,性生活不要過頻,遠(yuǎn)離輻射等
建議你備孕期間補(bǔ)充葉酸,加強(qiáng)營養(yǎng),同時(shí)可以吃大豆、黑豆、黃豆、豆?jié){、妥運(yùn)等可以平衡體內(nèi)激素,調(diào)理內(nèi)分泌,促進(jìn)卵泡發(fā)育,從而提升卵子質(zhì)量。多吃水果蔬菜,老公戒煙戒酒,合理作息。
以上是對“你好,我想問一下備孕期間需要做些什么比較好?。俊边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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