有關(guān)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充的問題？

      你好，根據(jù)您說(shuō)的情況，維生素B族的是屬于水溶性維生素的，可以溶解于水，所以這個(gè)過量使用是會(huì)隨著尿液排出體外的，是不會(huì)蓄積在體內(nèi)產(chǎn)生中毒的情況，所以，這個(gè)是沒太大關(guān)系的，
      

      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況一般的情況不會(huì)過度。維生素B對(duì)人體比較重要，但是需要的量是有限的。對(duì)于一些吃飯不好的人，多吃一粒也不會(huì)有問題，對(duì)身體不會(huì)造成明顯的傷害。不需要擔(dān)心。如果不挑食，可以不吃這個(gè)。
      

      一般情況下沒有維生素缺乏的情況，不建議額外補(bǔ)充維生素的。正常多吃水果蔬菜，就可以滿足水溶性維生素補(bǔ)充了。所以還是要注意正規(guī)補(bǔ)充的，避免對(duì)臟器功能造成負(fù)擔(dān)的。
      
      以上是對(duì)“有關(guān)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充的問題？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況，維生素B要說(shuō)明書上用，不能吃太多，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)，影響身體健康，祝你健康快樂。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你說(shuō)的這種情況，如果沒有其它異常癥狀的話，是不需要補(bǔ)充維生素，平時(shí)多吃蔬菜水果就可以滿足身體需要的，祝你健康快樂。