失眠睡不著老公對(duì)我大吼大叫，怎么辦？

女 | 34歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-05-14 09:05:30 1人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：昨天晚上失眠睡不著，夜里12點(diǎn)多了，總在床上翻來(lái)覆去，老公爬起來(lái)和我吵架，對(duì)我大吼大叫，樣子超級(jí)兇，他一點(diǎn)也不覺(jué)得害臊，也不怕影響鄰居休息。他就是那種因?yàn)橐痪湓?，就要和我不停理論的人，看到他那個(gè)樣子就煩不想理他?？墒撬麜?huì)變本加厲，非得爭(zhēng)個(gè)贏，已經(jīng)不是第一次了，我該怎么辦？好痛苦

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2022-11-02 21:54:26 我要投訴

你睡不著覺(jué)，在床上翻來(lái)翻去，肯定影響了你的老公的睡眠，所以他會(huì)很生氣，想和你吵架，在你睡不著的時(shí)候，你可以找去另一個(gè)房間，別干擾他。同時(shí)自己如果整天睡不著覺(jué)，那就是有問(wèn)題需要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生查找原因，必要時(shí)吃一些助眠的藥，白天一定多做些戶外活動(dòng)，避免緊張焦慮，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示。兩個(gè)人在一起應(yīng)該互相的理解，尊重，體貼和關(guān)懷，如果你對(duì)此接受不了，你也可以選擇和他分手。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>