煩躁意亂失眠大吼大叫

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況可能是有些焦慮情緒了，而且影響了生理功能，可能是跟你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，盡快跟父母溝通一下，讓他們帶你去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療，平時(shí)注意堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述分析。您出現(xiàn)的煩躁易怒，睡眠質(zhì)量差等癥狀，可能與自己學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，進(jìn)入青春期的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到正規(guī)公立三甲醫(yī)院，精神心理科。有?？漆t(yī)生根據(jù)測(cè)試結(jié)果給予明確診斷。及時(shí)治療，以免延誤病情。你平時(shí)要注意放松壓力，多與家人和朋友溝通，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣愛(ài)好。
      
      以上是對(duì)“煩躁意亂失眠大吼大叫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！感謝你的咨詢。失眠的原因比較多，多種因素會(huì)影響到我們的睡眠，首先需要排除下最近的生活事件，如果確實(shí)存在長(zhǎng)期慢性的生活的話，需要把原發(fā)事件解決了。第二多種因素會(huì)影響睡眠，比如臥室環(huán)境、睡前活動(dòng)、飲食及睡眠習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      排除下生活事件的影響。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如日間減少在床時(shí)間（減少在床上看書(shū)、看手機(jī)）因?yàn)榇仓皇莵?lái)睡眠的，把不良習(xí)慣切斷，其次增加日間活動(dòng)量，減少期間午睡時(shí)間，甚至不午睡，再次，如果晚上睡不著要馬上起來(lái)，做些運(yùn)動(dòng)量少的活動(dòng)，心情放松了，再試著睡覺(jué)。希望對(duì)你有幫助。