我55歲，睡到3點(diǎn)就醒了，在也睡不著了！

      55歲，每天睡到3點(diǎn)就醒了，而且心里有事情的話，總是覺得煩心，所以每天必須有個好的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒養(yǎng)血安神的藥物，不能熬夜多出去鍛煉鍛煉，多參加一些有益的活動。
      

      根據(jù)您的描述，當(dāng)情緒出現(xiàn)焦慮緊張等，消極情緒時會導(dǎo)致失眠情況的發(fā)生，這在臨床上是非常多見的，而且您這個年紀(jì)正處于更年期，失眠也是常見的現(xiàn)象。建議您可以口服安神補(bǔ)腦液，也可以用酸棗仁和龍眼肉泡水喝。平時也要注意自我調(diào)節(jié)，放松心情，緩解壓力，睡前不要做劇烈運(yùn)動，避免神經(jīng)興奮。

      失眠是指入睡或維持睡眠困難，或因睡眠障礙以至于人們在醒后覺得睡眠不足，失眠并不是病，而是一個多原因所致的綜合征，你這個睡眠不足應(yīng)該診斷為失眠了，根據(jù)脈癥對癥下藥。
      以上是對“我55歲，睡到3點(diǎn)就醒了，在也睡不著了！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你55歲，如果然后跟同學(xué)生氣就焦慮煩躁，睡到3點(diǎn)就醒了，睡不著這種情況考慮有些失眠，建議你可以服用百樂眠膠囊配合安神補(bǔ)腦液治療，如果還是不見好轉(zhuǎn)，可以服用右佐匹克隆幫助睡眠。

      病情分析：
      你好，睡眠不好并且容易醒等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要喝濃茶，咖啡等，白天不要睡得太多，最好不要超過一個小時，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有幫助的。也可以吃點(diǎn)維生素以及六味地黃丸。

      你好，出現(xiàn)這種情況是出現(xiàn)失眠的情況，出現(xiàn)這種情況之后，需要及時的選擇使用藥物進(jìn)行對癥治療，可以選擇使用谷維素，棗仁安神顆粒等類型的藥物進(jìn)行對癥治療，促進(jìn)癥狀的緩解控制，若出現(xiàn)持續(xù)性失眠的情況，則需要及時的選擇使用鎮(zhèn)靜藥物進(jìn)行治療，改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)健康恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于和同學(xué)生氣，失眠。建議，放松心情，不要想太多。
      指導(dǎo)意見：
      多散散步，多休息，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃堅果?？梢宰鲎鲂睦硎鑼?dǎo)。飲用枸杞泡水。
      
      以上是對“我55歲，睡到3點(diǎn)就醒了，在也睡不著了！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！