健康咨詢描述: 濕氣重卑大,用過好多減肥藥,反而越減越胖,一直困擾我?guī)啄炅?,只想減下來
減肥不建議服用減肥藥,因為任何減肥藥都有一定的副作用,會影響內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致胃腸功能紊亂,同時停藥后會導(dǎo)致反彈,嚴(yán)重的會影響肝腎功能異常,最好的減肥方式就是管住嘴邁開腿,每天做45分鐘或者一個小時的有氧運(yùn)動,每餐保證在七分飽定時定量,避免暴飲暴食,避免吃高脂肪高糖類的食物,多吃蔬菜水果,只要堅持就會達(dá)到理想的減肥效果。
病情分析:
你好美女,從你提供的信息進(jìn)行分析,你的情況可能與脾胃虛弱,濕氣太重或者內(nèi)分泌失調(diào)引起的過度肥胖有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意多吃富含維生素和微量元素的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,多吃粗糧食品,多喝薏米紅豆粥,少吃辛辣刺激性食物和油膩食物,多做塑形瑜伽運(yùn)動,盡量不要吃減肥藥物
病情分析:
您好!脾虛可以引起濕氣重,影響體內(nèi)代謝,但若有脾大,需進(jìn)一步查明脾大的原因,再行治療為佳。
指導(dǎo)意見:
減肥藥一般通過脫水,體重下降,一旦停用,較易反彈。減肥不建議用減肥藥。飲食與鍛煉相配合:”管住嘴,邁開腿”,每日三餐在總熱量控制的情況下,三餐改五餐,并細(xì)嚼慢咽;減少油炸、燒烤、火鍋等高脂食品;減少碳酸類飲料攝入;積極加強(qiáng)體育鍛煉,多運(yùn)動,如,健身操,瑜伽及游泳等!
以上是對“肥胖吃過減肥藥反彈的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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