為什么我上身正常下身肥胖?

      如果您出現(xiàn)腿部長(zhǎng)肉的情況，您的這種情況，建議您應(yīng)該采取騎自行車的方法給予有效的鍛煉，減掉腿部的贅肉，平時(shí)要做營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，不要吃高脂肪油炸食物，需要吃清淡飲食。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述上身正常下身肥胖的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮跟人的體質(zhì)有關(guān)系，建議你合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每天補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物碳酸飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘左右如快走慢跑游泳跳舞等，運(yùn)動(dòng)前后注意拉伸，慢慢腿部粗壯現(xiàn)象就會(huì)改善的。

      病情分析：
      對(duì)于身體出現(xiàn)肥胖和體型的形狀，不單與后天的生活習(xí)慣有關(guān)，一般與遺傳因素也有很大的關(guān)系。如果身體體重超重，可以進(jìn)行科學(xué)的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議在飲食上要低鹽，低糖，低脂，要清淡飲食。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。還要加強(qiáng)活動(dòng)，促進(jìn)脂肪的燃燒，減輕體重。
      以上是對(duì)“為什么我上身正常下身肥胖?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！