如何知道自己是否抑郁和焦慮
健康咨詢描述： 每次只有有些身體異常比如說(shuō)頭疼喉嚨疼等等就會(huì)精神緊繃，癥狀嚴(yán)重點(diǎn)，比如頭暈心慌就會(huì)害怕恐慌，不敢一個(gè)人需要人陪。
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你這個(gè)可能更多的是一些焦慮情緒的表現(xiàn)焦慮的患者，很容易對(duì)周圍的人和事特別的敏感，而且會(huì)感到緊張煩躁，坐立不安，心神不寧。如果這種情況持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，建議你到精神科就診。
我產(chǎn)后十天左右因?yàn)榈脱菚灥惯^(guò)，從那之后就會(huì)害怕饑餓，過(guò)幾個(gè)小時(shí)就要吃主食。后來(lái)四五個(gè)月左右檢查沒(méi)有低血糖了，就嘗試放松，好了差不多半年，以為沒(méi)事了，但因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律減肥導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上又有點(diǎn)輕微低血糖，自那以后感覺(jué)更嚴(yán)重了，有點(diǎn)身體不適就會(huì)緊張恐慌。我這算嚴(yán)重點(diǎn)嗎？上班之后會(huì)不會(huì)好？
首先還是你自己要注意一下生活，一定要有規(guī)律，飲食也要有規(guī)律，自己要多做運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)。如果這些調(diào)整之后你仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，還是建議到精神科看一下。
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如果你總是因?yàn)橐恍┬∈虑槎械骄o張煩躁，坐立不安，心神不寧，或者是感覺(jué)到心慌胸悶，頭暈頭痛，手抖福利等等這些情況的話，要考慮是不是焦慮癥導(dǎo)致的。建議到精神科先看一下。
不會(huì)因?yàn)槠渌男∈戮途o張，只有身體異常的時(shí)候會(huì)恐慌。因?yàn)楫a(chǎn)后十天左右的時(shí)候低血糖暈倒過(guò)，目前孩子都一歲三個(gè)月了。
有點(diǎn)焦慮。不嚴(yán)重。自己調(diào)節(jié)看看。
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