關(guān)于抑郁癥，不知道該不該去醫(yī)院查一下

女 | 26歲 2020-05-10 08:58:52 1人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢描述：本人是家庭婦女，沒(méi)有工作。已經(jīng)一個(gè)人帶孩子十年了，家里人經(jīng)常外出一個(gè)月回幾天，倆個(gè)小孩每天都要上學(xué)，一日三餐都是我負(fù)責(zé)，天天管他們作業(yè)。覺(jué)得自己很壓抑。我該怎么提高自己的心情

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-30 11:49:05 我要投訴

根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況，主要還是因?yàn)槌Ｄ曜约涸诩依镆粋€(gè)人帶孩子，沒(méi)有很好的溝通交流，可能存在著一定的負(fù)面情緒，沒(méi)有及時(shí)的宣泄引起來(lái)的，所以你需要去醫(yī)院就醫(yī)。讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，你自己更需要去調(diào)整，照顧孩子的同時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的負(fù)面情緒，比方說(shuō)多培養(yǎng)些自己的興趣愛(ài)好，可以帶孩子去做一些戶外活動(dòng)，找別人聊聊天，自己一邊做家務(wù)，一邊聽(tīng)著一些舒緩的輕音樂(lè)讓自己愉快。