最近經(jīng)常做夢遺精怎么辦

      你好，夢遺是正常的生理現(xiàn)象，所謂精溢自滿，青春期過后都會(huì)出現(xiàn)的，一個(gè)月3~5次沒有腰酸腰痛等不適癥狀的話是正常的，不用擔(dān)心，對生育功能不會(huì)造成影響的，控制自己有毅力戒掉手淫，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免熬夜以及著涼，過度勞累。

      精滿自溢一般來說一個(gè)月遺精一兩次是正常的現(xiàn)象，如果說頻繁的遺精是腎虛引起的腎氣不固，可以口服金鎖固精丸。飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保證了充足睡眠，提高身體的免疫能力，戒除手淫的惡習(xí)，對不孕不育一般沒有什么影響，不用擔(dān)心。