健康咨詢描述: 總是會情不自禁地覺得哽咽,哭,吃著飯也會突然哭出來,上著課也會這樣,其實我不想哭,但是就是控制不住
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,平時多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,通過調(diào)節(jié)會好起來的。
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