我在學校老想家哭，上著課都忍不住

      你好，從你的描述考慮您是一個內(nèi)向自卑的孩子，這與性格因素，遺傳，家庭環(huán)境教育和社會輿論環(huán)境都有一定的影響，還有，這個年紀的女生容易出現(xiàn)一些情緒，多變波動的情況是很正常的，不要過分焦慮。建議可以適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其他的興趣愛好，不僅可以讓自己增強自信，也可以發(fā)泄不良情緒，另外再出現(xiàn)不良情緒時，可以做做深呼吸，聽聽輕音樂，到空曠的場所大喊大哭出來等，都可以得以釋放！
      

      你以前可能從來沒有離開過家住宿對吧？看起來你對離開家在學校住宿很不適應。現(xiàn)在老是想家，忍不住哭，晚上躲在宿舍有空。回到家也不開心，可能還是擔心回到學校吧。最好去學校找你們心理老師，接受心理疏導。
      

      看起來你的情緒非常低落，可能是對在學校住宿的不適應。整天晚上躲在宿舍哭，眼睛都腫了，回家也不開心?，F(xiàn)在有一些抑郁的癥狀。最好讓你家長帶你去醫(yī)院精神心理科做些檢查，你可能需要見心理咨詢師，接受心理治療。
      
      以上是對“我在學校老想家哭，上著課都忍不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！