近期心情低落，胸口悶悶的，提不起來興趣

男 | 21歲 2020-05-06 19:33:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：本人目前大三，一方面面臨考研壓力較大，另一方面由于個人情感方面的問題壓力較大。近3周，情緒比較低落，時而感覺胸口很悶，雖然沒有喘不過來氣，但始終很不舒服，一直唉聲嘆氣。對近期生活影響蠻大的，白天一直都感覺自己很困，晚上又感覺一直睡不著不困，每天對好多事情都沒啥興趣。。今天自己也比較擔(dān)心是抑郁癥，所以就自己測試了一份網(wǎng)絡(luò)上自測題，顯示是輕度抑郁，所以想了解下一步該怎么辦。

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2022-11-07 13:57:20 我要投訴

目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒，伴有軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，及時化解壓力或者不良情緒，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者需要及時就診。