經(jīng)常心情壓抑胸口悶每天都想睡覺天天睡
健康咨詢描述： 每天都很累很累頭暈沒力氣每次心臟都堵得慌每次壓抑都會(huì)這樣好難受好難受有什么辦法緩解嘛
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您好，出去玩，親近大自然有助于緩解您所說的各種不適，出去外面散散心，散散步都有助于身心的健康，少看一些手機(jī)，多做一些有意義的事情，減少玩游戲看手機(jī)的時(shí)間。
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出現(xiàn)心情壓抑，胸口悶等情況，多考慮是心律不齊引起的綜合癥狀，出行方便的話，還是建議去三甲醫(yī)院做一個(gè)心電圖或心檢查，檢查一下比較穩(wěn)妥，查明原因遵醫(yī)囑合理治療，建議平時(shí)一定要釋放心情，不要過于浮躁。建議平時(shí)少生氣。
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您好，勞心傷神寫東西，這些費(fèi)腦筋的事情，勞傷心血，耗傷心氣。所以，凝神靜心，少為外界任何事情所打擾，清心寡欲，淡泊寧?kù)o，靜養(yǎng)心神則非常重要。而古代君子所為梅蘭竹菊都是清清之氣，有利于心神寧?kù)o，而琴棋書畫，絲竹靜音則養(yǎng)心悅目，高山流水，溪水靜流則去煩憂。都是非常好的靜養(yǎng)心神方式。太極、瑜伽、呼吸吐納也有助于寧神靜氣，靜養(yǎng)身心。
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