健康咨詢描述: 我一米六零體重87斤是不是瘦的很這樣正常嗎?如果想增肥怎么辦?
1米6的身高,87斤,是有一些偏瘦。標(biāo)準(zhǔn)體重大概在95~100斤之間。你目前處于生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期??梢酝ㄟ^增加營(yíng)養(yǎng),如雞鴨魚肉、新鮮的瓜果蔬菜、牛奶,蛋類食物,適度運(yùn)動(dòng),保持良好的休息和睡眠,來增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
從你描述的情況來看,身高1.60米。體重87斤,如果按標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式,應(yīng)該是偏瘦的,標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式為。
指導(dǎo)意見:
MBI=身高(厘米)-105,所得的數(shù)值為體重的公斤數(shù)。所得的數(shù)值在標(biāo)準(zhǔn)體重的上下10%是正常的,如果超過上下10%,為偏瘦或者是偏胖。
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