最近血糖偏高，30歲
健康咨詢描述： 元旦前不舒服，去醫(yī)院驗(yàn)血，發(fā)現(xiàn)血糖6.8，大夫讓注意，后來(lái)自己買了血糖儀，在家測(cè)，從沒測(cè)高過，前幾天早上空腹自己測(cè)出6.3，然后那個(gè)血糖儀試紙沒有了，從買了一個(gè)，這幾天用新血糖儀測(cè)，早上空腹6.0-6.6吧，昨天早上測(cè)出6.6，而且我總是餐后三小時(shí)比兩小時(shí)血糖還高，剛才晚飯后兩小時(shí)竟然測(cè)出9.2和8.7，今天早飯和午飯都吃的少，三小時(shí)后再測(cè)就4.多5.多，但是今天晚飯吃的多，現(xiàn)在餐后兩小時(shí)就高了。前兩天都是餐后兩小時(shí)6.多，三小時(shí)7.多，要四個(gè)小時(shí)基本才正常，最近幾天吃的多點(diǎn)就覺得胃里堵，消化不良一樣，有時(shí)候晚上十一點(diǎn)睡覺還覺得胃里很滿，是不是消化慢引起的餐后三小時(shí)比兩小時(shí)血糖還高？而且我這種情況自己測(cè)空腹6.多，餐后7左右，今天晚上第一次測(cè)出餐后兩小時(shí)9左右了，算是很嚴(yán)重嗎？
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如果餐后血糖不超過11.1，空腹血糖不超過6.0就沒有什么問題的，平時(shí)要注意控制飲食，不要吃含糖量高的食物，需要多鍛煉身體，能夠有效的改善癥狀，可以做有氧運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
但是我空腹血糖幾個(gè)月前在醫(yī)院測(cè)出6.8，自己在家用血糖儀測(cè)，之前那個(gè)血糖儀早上空腹總是4.多5.多，現(xiàn)在這個(gè)血糖儀早上空腹總是6.多
有點(diǎn)偏高，不是很嚴(yán)重。
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根據(jù)你上傳的資料，空腹血糖有時(shí)稍微超過正常范圍，餐后三小時(shí)血糖值有時(shí)會(huì)超過餐后兩小時(shí)血糖值，這種情況一般與血糖調(diào)節(jié)功能不良有關(guān)，或者進(jìn)食的食物比較難以消化，吸收慢一些。生活中盡量少食用高脂肪，高熱量食物，可以查一下糖化血紅蛋白，了解近3個(gè)月血糖平均值的變化。
那我現(xiàn)在的情況嚴(yán)不嚴(yán)重呢？先自己控制飲食多運(yùn)動(dòng)可以嗎？不用服藥吧？
空腹血糖沒有達(dá)到7毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖沒有達(dá)到11.1毫摩爾每升以上，可能只是血糖調(diào)節(jié)功能異常，是可以飲食注意加強(qiáng)鍛煉，控制血糖的。還不是太嚴(yán)重的。
一般情況下能恢復(fù)嗎？
完全恢復(fù)可能有一定難度，但是需要堅(jiān)持飲食控制，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)身體健康影響不大。
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病情分析：正常成人空腹血糖為3.89—6.12，根據(jù)你的描述，考慮是血糖異常，但還沒到糖尿病的程度，應(yīng)該注意了，
指導(dǎo)意見舉措：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果肥胖要減肥，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制主食和含糖量高的食物攝入，多吃點(diǎn)粗糧，少吃粥，餐后三小時(shí)血糖對(duì)診斷糖尿病沒有意義，
以上是對(duì)“最近血糖偏高，30歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
餐后三小時(shí)沒有意義的話，那我現(xiàn)在就是空腹6.多，餐后兩小時(shí)一直正常，就是剛才測(cè)出9.2，第一次測(cè)出餐后兩小時(shí)高，是不是我晚飯吃的太多了？消化慢，血糖高峰出現(xiàn)的晚呢？現(xiàn)在吃完飯兩個(gè)半小時(shí)了，胃里還覺得很堵，很撐
你好，和吃太多主食有關(guān)系的
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溫馨提示：
不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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