16歲男孩如何長(zhǎng)高，該做怎樣的事來(lái)長(zhǎng)高
健康咨詢(xún)描述： 目前15歲差5個(gè)月16，165，體重70kg，已經(jīng)有腋毛，胡須，腿毛和陰毛了，腿毛比較旺盛，喉結(jié)不是很明顯，喜歡熬夜和傳統(tǒng)手藝，是否還能長(zhǎng)高，最多還能長(zhǎng)高多少，有什么方法能長(zhǎng)高？理想身高175
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現(xiàn)在這種情況呢，我都建議您上醫(yī)院去做一個(gè)古風(fēng)的監(jiān)測(cè)，做一個(gè)x光片，然后看一下骨縫是否已經(jīng)閉合，或者是臨近閉合。如果在沒(méi)有閉合的情況下呢，我們可以口服一些維生素d。鈣，賴(lài)氨酸B12。每天跳高運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳高，跳繩固定一個(gè)小時(shí)左右。如果已經(jīng)閉合了，那就沒(méi)有多大希望了。
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你好，根據(jù)你的描述情況孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要，建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚(yú)蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時(shí)多去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)尤其是彈跳運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高的。
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病情分析：
你好，根據(jù)你提供的信息，你才15歲，還有長(zhǎng)高空間的，建議你最好去醫(yī)院拍個(gè)骨骺線的片子看看，如果骨骺線沒(méi)有閉合的話，你還可以長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
身高與遺傳、環(huán)境、飲食等因素都有關(guān)系的，多做拉伸運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，因?yàn)橐归g是生長(zhǎng)激素分泌旺盛的時(shí)候，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含鈣的食物。
以上是對(duì)“16歲男孩如何長(zhǎng)高，該做怎樣的事來(lái)長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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