為啥測(cè)心率是總緊張測(cè)不好，怎么緩解啊?

      你千萬(wàn)不肯緊張的，越是緊張?jiān)绞怯袉?wèn)題的，學(xué)會(huì)自我放松心情，釋放個(gè)人心里壓力，一般不會(huì)怎么樣子的，你放心好了，注意休息不熬夜勞累保證睡眠充足，營(yíng)養(yǎng)豐富飲食。

      通過(guò)你的描述測(cè)心率時(shí)總是感覺(jué)緊張測(cè)不好這種情況，主要是你對(duì)測(cè)心率產(chǎn)生恐懼感，平時(shí)在做測(cè)試之前如果容易發(fā)生緊張的情況，可以先進(jìn)行深呼吸或喝一些白開水來(lái)緩解緊張的情緒。平時(shí)多參加體育鍛煉，也能夠緩解緊張和精神壓力大的情況下。
      以上是對(duì)“為啥測(cè)心率是總緊張測(cè)不好，怎么緩解啊?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，測(cè)量心率的時(shí)候過(guò)度緊張不一定是屬于疾病，可能是和比較焦慮或者膽子小有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要保持心情舒暢，不要思慮過(guò)多，也不要想的太多，可以多參加一些校內(nèi)、校外組織的活動(dòng)，增加自信心，也有利于鍛煉膽量。

      病情分析：
      上述情況是容易精神緊張的，這種情況有可能是個(gè)人心理比較弱的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況問(wèn)題不大的，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進(jìn)行治療此種情況

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對(duì)目前狀況的敘述，在校體檢每次測(cè)量心率總是緊張測(cè)不好，這種情況考慮精神因素影響的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平起多注意體育鍛煉，積極參與體育活動(dòng)，多做戶外活動(dòng)，消除緊張情緒，遇事不急不燥，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，適當(dāng)口服維生B1
      以上是對(duì)“為啥測(cè)心率是總緊張測(cè)不好，怎么緩解啊?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！