上課總是犯困，不知道應(yīng)該怎么辦

      上課總是犯困，那么考慮你有可能是夜間睡眠質(zhì)量差或者是休息時(shí)間短，所以要注意調(diào)整作息時(shí)間，另外要考慮與季節(jié)是有直接關(guān)系的，所以一定要從心理上調(diào)整好?？梢院纫恍┚G茶。
      

      病情分析：
      上課總是犯困，首先要檢查一下原因，是因?yàn)橥砩纤锰韱?？還是由于太疲勞的原因，或者是由于身體上的其他問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有其他的一場(chǎng)單純的上課犯困，可能是對(duì)老師講的內(nèi)容不夠感興趣引起的建議先預(yù)習(xí)看看，帶著問題去聽課，這樣會(huì)好一些，對(duì)于喝咖啡或者喝茶，可以根據(jù)自己的人喜歡適當(dāng)喝就可以。

      病情分析：
      上學(xué)讀書的女孩，在上課時(shí)犯困可以薄荷甘草茶，同時(shí)在夏天需要解熱消暑、清涼解毒。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，規(guī)律休息。
      以上是對(duì)“上課總是犯困，不知道應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！