我長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，現(xiàn)在脖子后面有點(diǎn)疼

      根據(jù)你以上描述的情況，按照你目前的年齡，一般情況下沒(méi)有多大問(wèn)題，可能是長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)導(dǎo)致頸部肌肉勞損。治療的方法也很多，首先要改掉這種不良習(xí)慣，針灸，艾灸，理療，外用膏藥，推拿按摩，都有一定的療效。

      因?yàn)橥媸謾C(jī)或者電腦長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)太久了，就會(huì)容易引起頸椎病，或者是由于頸椎僵硬等不適的情況。建議不要長(zhǎng)期保持一個(gè)動(dòng)作在工作兩個(gè)小時(shí)之后可以自動(dòng)活動(dòng)一下，或者是活動(dòng)一下頸椎放開(kāi)眼睛多看一下外面新鮮的事物?？梢曰顒?dòng)或者按摩放松。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮頸部肌肉勞損引起的疼痛不適，建議要休息，避免長(zhǎng)期低頭勞累，局部熱敷、按摩、理療等物理治療，應(yīng)用止血止痛貼與頸痛顆粒的藥物進(jìn)行治療。不要再低頭玩手機(jī)了。
      
      以上是對(duì)“我長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，現(xiàn)在脖子后面有點(diǎn)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你目前所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀就是一個(gè)頸椎病的表現(xiàn)，持續(xù)下去可能會(huì)出現(xiàn)頭暈或者是上肢麻木等癥狀。目前急性期可以適當(dāng)?shù)耐庥靡恍┗钛[止痛的藥物改善癥狀，并且應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，或者是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，注意頸部的保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，你的情況應(yīng)該是頸椎病的原因。建議到醫(yī)院做個(gè)頸椎CT，如果是椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的，這種情況藥物沒(méi)有很好的治療辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好還是做做理療，如針灸、推拿、牽引等。主要是平時(shí)注意預(yù)防，注意休息，不要干太重的勞動(dòng)。注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，工作一段時(shí)間之后起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)頸椎，讓頭部前后左右活動(dòng)活動(dòng)，有利于緩解頸部疲勞。