感覺(jué)自己有點(diǎn)胖。就是想讓自己是更健康。

      根據(jù)你所提供的身高和對(duì)應(yīng)的體重，目前的體型已經(jīng)屬于正常偏瘦一點(diǎn)的了。繼續(xù)保持現(xiàn)在的身材，不要熬夜和晚睡，規(guī)律作息，少吃油炸膨化食品，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，多喝溫開(kāi)水，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久站，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，小腿減肥的話(huà)是能夠選擇通過(guò)控制飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式，兩者相結(jié)合進(jìn)行更好的瘦身，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，飲食上盡量少吃油炸油膩食物，吃飯七分飽，晚餐少吃或者不吃，多吃水果和蔬菜，平時(shí)的話(huà)可以選擇在跑步機(jī)跑一跑步，做一做有氧運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，體型跟遺傳，運(yùn)動(dòng)等等有關(guān)系，你小腿腿型也跟遺傳有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你如果小腿腿型比較多脂肪組織多，可以做蹬腿動(dòng)作，就是仰臥，抬高小腿跟大腿，腳底朝天花板，腿跟身體成90度，這樣鍛煉可以塑造腿型。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己有點(diǎn)胖。就是想讓自己是更健康?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！