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感覺自己有點(diǎn)胖。就是想讓自己是更健康。

女 | 16歲 2022-01-29 19:01:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我女生身高165，體重96。小腿粗。想瘦小腿。但是比較懶怎么辦？

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宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友：6708
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2022-01-29 19:03:44 我要投訴

      根據(jù)你所提供的身高和對(duì)應(yīng)的體重，目前的體型已經(jīng)屬于正常偏瘦一點(diǎn)的了。繼續(xù)保持現(xiàn)在的身材，不要熬夜和晚睡，規(guī)律作息，少吃油炸膨化食品，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，多喝溫開水，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間久站，注意休息。
      

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