19周歲了還有機(jī)會長高嗎

      你這種情況可以到醫(yī)院做一下下肢長骨端的x線片，如果骨骺線沒有完全閉合，還有長高的空間，建議保證均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和愉快的心情，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

      病情分析：
      你現(xiàn)在19周歲，根據(jù)你的年齡不會再長高了，但是根據(jù)你的描述，你的發(fā)育比同齡人稍晚一些，也不排除你還可以長高。
      指導(dǎo)意見：
      你的身高關(guān)鍵是受父母的遺傳影響，同時在青春期合理的飲食營養(yǎng)與運(yùn)動也很關(guān)鍵。建議你去醫(yī)院拍X光檢查骨骺線，如果骨骺線還沒有完全閉合的話，你還會有長高的機(jī)會。平時也要注意多做拉伸、跳躍、摸高、引體向上等運(yùn)動，補(bǔ)充鈣劑，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，不要熬夜，以上這些會對身高有幫助的。