最近我感覺我自己抑郁了

      抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，多數(shù)的病例有反復發(fā)作的傾向，平房可見心境低落，情緒消沉，悶悶不樂，悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世自殺自殘，還可出現(xiàn)思維遲緩，意志活動減退，認知功能損害的，所以你這種情況有可能是抑郁癥，建議你自測一下。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應該進行調節(jié)，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，學習上制定一個目標，有了目標就有了動力，慢慢調節(jié)一定會好起來的。